美國(guó)試管嬰兒，做試管嬰兒男人的飲食

如要“壯陽(yáng)補(bǔ)精”，必須減少攝取優(yōu)酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、馬鈴薯、香腸、臘肉、火腿等食物，因?yàn)槠渲袣埩舻目股丶百R爾蒙可能影響精蟲的制造

要多補(bǔ)充牛奶，則盡可能喝去脂牛奶比較好

多宜食用生菜、水果、番茄、貝類食物，其中富含抗氧化物，可保護(hù)精蟲免于氧化物的破壞。
飲食不正?；虮容^挑嘴、偏食的先生，則建議每日早上補(bǔ)充一顆綜合維他命。

目前研究指出，維他命C、E、?胡蘿卜素、鋅，可提升精子活動(dòng)力，改善精蟲品質(zhì)。

每日攝取超過(guò)700微克的葉酸可改善精子染色體品質(zhì)。

最近美國(guó)方面的研究指出，男性持續(xù)半年每日服用輔酶Q10，可活化精子粒線體，使精子活力大増，加上它還有強(qiáng)大的抗氧化功能，可大幅提升精蟲品質(zhì)。

另外試管前男士盡可能多運(yùn)動(dòng)，禁煙酒咖啡，禁桑拿溫泉